ずっとダイエットしてる🤔
先々月、不妊治療で通っているクリニックの先生にダイエットをサポートしてもらう目的で漢方や生活習慣の指導をしてくれる病院を紹介してもらいました。その病院で当帰芍薬散と防風通聖散という漢方を処方してもらっているんだけど、むくみが取れて、便秘もないし(ダイエットすると大体便秘になる……😖)漢方なかなかいいかも。
で その漢方を処方してもらっている病院の初診の時の問診表で、病歴とか手術歴とか がん検診は何年前のいつ頃受けたかなど書く項目で あの手術はいつしたっけ？とか子宮がん検診は？乳がん検診は？いつ？？ってなってしまって。ちょっと焦ったんだよね。前もってメモって準備するべきだったんだけどね。反省。
また同じことはしたくないなぁと思ったので、今までの健康診断やがん検診の結果、手術歴 病歴を集めて一つにまとめてみることにしました。その時の体重もついでに書いてみたけど、まぁまぁ体重の増減がすごい。1か月で5㎏減ってたり、1年で10㎏減ったと思ったら翌年には10㎏太ってたり、最高で20㎏以上の増減あり。カラダガカワイソウ(T_T)
若いころはかわいくなりたいという理由でダイエットしてたけど、今は健康第一で体のためにヤセたいなと。あと最大の理由は子供ですよね。不妊治療も出来てあと1～2年くらいだと思っているので頑張らねば。卵子の老化が原因の不妊だったら 年だし仕方ないなぁ、、、って思えても、肥満が原因の不妊だったら自分の努力でどうにか出来るし、もし授かることが出来なくて不妊治療卒業したとしたら 自分のこと許せなさそう。後々後悔しないためにも今出来ることを最大限に頑張るのだ！
病院行った(-_-)
今日 人生初の肛門科に行ってきました。痔です 痔。
大体 便秘になるとこうなります(-_-)
便秘の原因はダイエットです。
ダイエット→便秘→痔ってのがダイエットした時の流れで
去年、半年くらい痔が続いた時はマジキツかった～。
今日は、切痔っていう診断を受けたんだけど、一度腸の中もしっかり診てもらいたくて
来週大腸検査することになりました。もしかしてガンだったりしたらコワいし。
ダイエットは始めてるけど カウントは明日から
10代から色々なダイエットをしてほとんどが失敗で
ダイエットとリバウンドを繰り返していたから
どうやって痩せるのかわからなくなって しばらく悶々としてたんだけど
不妊治療の先生に『食事を小分けにして食べるのもいいよ。1日4食でも5食でもいいんだよ』って教えてもらって 1日5食ダイエットはしたことないから 興味津々で挑戦してみることに。
朝は7時頃にヨーグルトに乾燥おからを混ぜたものと納豆、ごはん(130ｇ)野菜炒めを食べて、2回目の食事は10時頃にゆで卵1個。3回目の食事は13時頃 1本満足BARやカロリーメイト。4回目の食事は16時頃におにぎり(100ｇ)。5回目の食事は19時半頃に野菜炒めや肉など 好きなものを食べてます。(炭水化物は食べません)5回目の食事だけ家族と同じメニュー。
こんな感じで1週間くらい続けています。昼間は結構おなかが空くけど 夕飯を楽しみに空腹に耐えてます。只今−0.7㎏。ビミョー。でも、がんばる！
目標は−10㎏。明日から4月で切れがいいからカウントは明日からにします💡
初めまして。
初めまして。だんごと言います。40歳の既婚者です。
只今ダイエットをしておりまして 記録を残しておきたくてブログをはじめました。
私、結構かなり超太っておりまして。BMIで言うと 肥満度3になります。
ダイエットする理由は見た目とか健康の為とかいっぱいあるのだけど
一番の理由は子供が欲しいからです。
今は不妊治療でクリニックに通ってます。今月 人生で初の採卵をしました。
卵が3コ取れて 2コ胚盤胞まで成長して 今は2コとも凍結中です。
で、その人生初の採卵後 受精確認のためにクリニックを受診したとき
先生と話し合って体調を整えて(ダイエットして)から 移植しようってことになり…
今 私は 何がなんでも痩せないといけない状況にいるのです!!!
先生に少なくとも10㎏は減らしましょうと言われたので
最低10㎏は減らそうと思っています。思ってますじゃなくて、減らします。
とくに期間は言われなかったので、自分で6月いっぱいまでをダイエット期間に設定し それまでに達成できるように頑張ります。まぁ、6月過ぎても そのままダイエットは続けるつもりですがね。なんせ 私 肥満度3ですから！
それでは、、だんごのダイエット日記 これからどうぞよろしくお願いします！
